不幸は 待たなくてもやってくるけど 幸福は 待つだけではやってこない。 (2021-12-02)
不幸は待たなくてもやってくるけど幸福は待つだけではやってこない。じゃあどうすればいいの？ 何かが実現していない自分を否定せず今の自分を受け入れて楽しむ。 今できる楽しいことをする。 そして実現したいこ...
どんな些細なことでも 子どもに「ありがとう」 (2021-12-01)
どんな些細なことでも子どもに「ありがとう」と言うことを忘れないようにしたい。人の役に立っていると感じる時が大人も子どもも一番幸せな時。それでは今日もこころ穏やかな一日を〜
☆やってみなはれ☆ (2021-11-30)
「もう遅い」よく口にするこの言葉はチャンスを逃す言葉。本当に「もう遅い」のかそれとも「そんな気がいしている」だけなのか。もしかしたらやろうとしない自分を正当化するための言い訳かもしれませんね。☆やってみ...
そもそも あなたは 素晴らしい (2021-11-29)
生きているだけで素晴らしい。 自分にもっと優しく。自分にもっと甘く。自分の全てにOKを出そうよ。それでは今日もこころ穏やかな一日を〜
朝起きたとき 朝食を口にするとき・・ (2021-11-28)
テレビを見るとき 通勤するとき過去を振り返るとき家族に電話をかけるとき わたしたちは自分以外の何かや誰かから良い人生を与えられたり与えられなかったりするのではなく じつは自分自身で自分の人生を選択してい...
子育てが楽になる言葉 (2021-11-27)
子どものことが見えなくなってきたら少し離れてみるのがいいかも。離れてみると全体像が見えるようになるから。物理的な距離精神的な距離を意識してみましょう。それでは今日もこころ穏やかな一日を〜
人生は習慣の織物 (2021-11-26)
私たちの生活の8割は"自動化"された習慣で成り立っています。そしてその自動化された習慣のほとんどは無意識にやっていることなのでそこに重大な問題点があったとしても意識の焦点を強く当てなければ絶対に改善...
人間はいつでも『何か』を 本気で信じています。 (2021-11-25)
例えば子どもを信じられなくて子どもに不信感がある親は子どもに対する無価値感を本気で信じています。子どものどの部分にスポットをあてるかによって『何か』を本気で信じています。だったらネガティブなことを信じる...
☆YOU (あなた)メッセージから I (わたし)メッセージに☆ (2021-11-24)
心にわいてきた感情を反射的にパッパッと伝えていると子どもには本当の気持ちはなかなか伝わらないものです。帰りが遅くて心配しているところへのんきに「ただいま！」と、子どもが帰ってきたのを見てつい「なんでこん...
信じるものは救われる (2021-11-23)
私たちが人間関係などのストレスに弱いのは「何かを信頼する力」が弱いからです。言いかえればストレスが低く希望のある人生とは可能性の有無にかかわらず“そうありたいと信じること”から始まります。そうは言っても...