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好き嫌いの感情は人間にとって本能的で消そうとしても消せません。でもその好き嫌いの感情に振り回されていると心はいつまでも落ち着きません。だから感情が好き嫌いに分かれる前の「感情の原点」に還りましょう。好き...

なぜそれが必要なのか？　なぜそれをするのか？その意図から未来がイメージできると今やっている事はとても大切でとても楽しくなるものです！料理でもスポーツでも・・・「何のために」その先が見えているか？...

それは今までのあなたの経験や周りの人からうけとった価値観でできています。もちろん、それは今のあなたをつくりあげている要素。大切にしたいものでもあります。でも、いつか必ずそれを捨てる時が来る。違う自分に生...

楽しい→勉強する→できる→楽しい→勉強する→できる→楽しい…無限にループさせていけます。これが「できるループ」です。始まりは、楽しい！不得意なことは目をつぶって(笑)得意で楽しいことを伸ばしてあげたいです...

目の前にある鏡は磨くことでピカピカになります。でも、心の鏡は自身自身が清らかにならないとピカピカにならない。自分の鏡を磨いて周りにある美しいものを映してあげましょう。自分の鏡を磨くためには自分の人生を生...

過去の後悔も未来の心配も"今ここ”の自分が作り出しているだけ。“今ここ”のタイミングで自分が感じている感覚が作り出しているだけです。過去の後悔や未来の心配にエネルギーを使うことほとほど無駄なことはあり...

過ぎ去った過去は記憶の中にあるだけです。過去を後悔するより今ここのことに一生懸命丁寧に対応する。目の前のことに愛を込める、愛でる、方が「ラク」なんです。【結果】を作っているのは【自分】です。結果を...

子どもがいるということは実は親が変わることができる大きなチャンスです。なぜなら子どもに対して「これからの大人」を見せてあげられるから。「大人ってこーだから」っていうマイナスの大人イメージじゃなく「大人っ...

今起きている全ての問題はただ記憶が再生しているだけです。そして、一番の問題は私たちが記憶が再生していることを自覚していないこと。その記憶をクリーニングすることがあらゆる問題解決のはじまりです。また他人へ...

「私はなんて強運なんだ」「私は目に見えないものに守られているんだ」だれでもそういう体験はあると思います。そういうときに、すかさず「私はめちゃくちゃ強運な星の下に生まれている」とか「私は生まれつき強運...