おまじない『まっいいか』 2023/02/20 (月)

心に生まれたネガティブな気持ちを
深追いせず、嫌な出来事を
それ以上頭に思い浮かべない。

イラッとしたり
ムッとしたりする出来事に遭遇したとき
私たちは条件反射的に、ネガティブな気持ちに心が支配されます。

そして、意識的に切り替えないかぎり
ネガティブな“心の闇”は
どんどん増幅していきます。

「さっきの出来事、イライラするなあ」
「あの人、ムカつくなあ」

ということを
反復して考えれば考えるほど
その気持ちは大きく
根深くなっていくのです。

そんな時は
おまじない『まぁいいか』

お読みいただき
ありがとうございます。

それでは
今日もサイコーの笑顔で〜