自灯明（じとうみょう） 2022/04/18 (月)

雑草を抜くと、庭が思っていたより
ずっと広かったことに気づきます。

私たちの心もきっと同じ。

不安や恐れ嫉妬や憎しみなどの雑草を
一つ一つ取り除いてゆけば

自分の心が思っていたより
ずっと広いことに気づくでしょう。


不安を取り除くためには

まずは自分で自分の不安に
寄り添ってあげてください。

それから
自分の頭で考えてみてください。

自灯明（じとうみょう）

自分自身を目の前を照らす灯火として
先の見えない暗闇のような人生を歩いて行きなさいという、お釈迦様のお言葉です。

それでは
今日もこころ穏やかな一日を〜