どうしても私たちは  頭がいっぱい状態  になっていることが多い。 2023/11/30 (木)

わざわざ不愉快なことを思い出して
ああでもないこうでもないって
考えていたり

さっさと行動してしまえばいいのに
いつまでも思い悩んでいたり……。
 

なんだかんだで
だいたい頭が思考でいっぱい。
 
 
だから、意識的に
頭に空白を作ってあげることが
大事なんです。

 
お風呂に入っているときに
空っぽになりやすいんなら
バスタイムを楽しめばいい。

お料理を作っているときに
無心になれる人もいる。

何でもいい。

 
自分がやってて気持ちよくて
無心にできることを
一日の中で５分でもいいからやると
絶対違います！

*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*

お読みいただき
ありがとうございます。

それでは
今日もサイコーの笑顔で〜