競争相手は 昨日の自分 2022/01/28 (金)

テスト
あぁ、ダメだった・・と捉えると

脳は「自分はダメ」
という回路をつなげていきます。

 
そうではなく
 
「このテストの経験を生かして
　時間配分を意識しよう！」
 

というような捉え方をして
 
「いい学びになった！」
 と自分の脳に伝えます。

（実際に口に出して！)
 

すると脳は
 「いい学びになった！」
 という回路をつなげていきます。

 
これが
どんどん伸びていく方法です。
 
 

ネガティブに考え脅迫を感じると
脳は萎縮する。
 

ポジティブに感じ伸びやかさを感じると
脳は拡大する。
 
 
人と比較すると緊張する。
 
昨日の自分と比較すれば緊張しない。

1%でいい
昨日の自分を
超えてみせろ。

Happy Friday ！

それでは
今日もこころ穏やかな一日を〜