脳は省エネ 2023/02/06 (月)

長年の習慣ってなかなか
変えられないですよね。

人の思考も同じで
例えばネガティブ思考の
クセを直そうと思っても
なかなか難しい・・。

それは脳の特質が原因です。

例えば
ネガティブ思考の人が
ポジティブ思考をしようとすると
その人の脳はたくさんエネルギーを
使います。

なぜなら「ポジティブ思考」に
慣れていないから。

脳は省エネなので
なるべくエネルギーを
使わない思考パターンを
繰り返します。

馴染みのある思考を繰り返す
ということです。

ネガティブ思考をする人は
それを繰り返す。

脳にとってはそれが馴染み深く
エネルギー消費が少ないから。

「なかなか変われない。」と
感じるのはこれが原因です。

「あなた」のせいではありません。

「脳」のせいです 笑

「ポジティブ思考」に
慣れていないだけだとすると

逆を言えばその思考に
慣れていけばいいだけです。

「ポジティブ思考」を反復練習すれば
脳にそのような新しい神経ネットワークが、作られます。

変化を感じられるまでには
少し時間がかかる。

これを心に留めてほしいと思います。

お読みいただき
ありがとうございます。

それでは
今日もサイコーの笑顔で〜