怒るとは 自分自身を傷つけること 2022/09/08 (木)

子どもが楽しい気持ちでいるためには
親も笑顔で、楽しい気持ちでいることが
大事なのです。

「今日楽しかったことはなにがあった？」

という質問で

今日起こった楽しいことのいろいろが
頭の中に映像として浮かんでくると

身体的にも、心理的にも元気になり
気持ちが楽しくなってきます。

また

「あのとき家族で動物園に行って
楽しかったなぁ」

という過去のことを
思い出すのもOK。

想像するだけでも
元気になれると思います。

人が怒った時に出るアドレナリンは
毒性が強く

細胞を傷つける活性酸素を
大量に誘発します。

怒るとは
自分自身を傷つけること。

怒りは
美容と健康の敵ですね。

それでは
今日もご機嫌な一日を〜