怒りは自分ではない 2022/07/26 (火)

まず、そこからスタートです。

怒りと自分を一緒にしてしまうと
怒りに自分を乗っ取られてしまいます。

怒りと自分を区別できたときに
本来の自分に戻れるのです。

本来の自分とは、愛そのものです。
問題と自分をつなげないことです。

「私は悩んでいます」ではなく
私は悩んでいるという体験をしている
と捉えましょう。

私と悩みは別のものだからです。

それでは
今日もご機嫌な一日を〜